วิธีใช้ชีวิตให้สนุกและมีความสุข สำหรับวัย 60 ปีขึ้นไป

0
188

เจ๊เหมียวมีเรื่องที่อยากให้เพื่อนๆลองเข้ามาอ่านกันดูเพื่ออาจจะได้เป็นแนวทางการใช้ชีวิตต่อไปค่ะ คิดดีอยากให้ลองเข้ามาอ่านกันดูจร้า

1. คุณไม่ต้องมองย้อนอดีต มองไปก็ทำอะไรไม่ได้ และ ก็ไม่ต้องฝันถึงอนาคต เพราะ คุณเหลือเวลาไม่มากที่จะล่าฝันแล้ว. … ในวัยนี้…คุณต้องอยู่กับปัจจุบัน… จะอยากทำอะไรที่ยังไม่ได้ทำ…ก็ลงมือทำ…ไม่ทำตอนนี้ ก็ไม่มีเวลาจะไปทำตอนไหนอีกแล้ว…ในวัยนี้ไม่ต้องห่วงอนาคต ให้ทำปัจจุบันให้สุขใจที่สุด วันนี้คือวันสำคัญที่สุด พรุ่งนี้คือโบนัส หรือ รางวัลพิเศษ

2. คุณต้องสร้างเงื่อนไข ให้ตัวคุณอยู่ได้ด้วยตัวเอง …ไม่ต้องพึ่งคนอื่น…โดยเฉพาะในเรื่องการเงิน ถ้าเจ็บป่วย…คุณต้องมีประกันสุขภาพ หรือมีเงินไว้รักษาตัว…อย่าหวังพึ่งลูกหลานมากนัก

3. ในขณะที่คุณไม่ไปพึ่งลูกหลาน คุณก็ต้องมีแผนในการเลี้ยงลูกที่ดี เมื่อลูกโตแล้ว อย่าให้เขาต้องมาพึ่งคุณ…ต่างคนต่างไม่ต้องพี่งกันในเรื่องเงินจะดีมากๆ

– ถึงยามนี้…คุณต้องปล่อยวางกับลูกหลาน …คุณเลี้ยงเขามาอย่างดีที่สุด …ส่งเขาเรียนอย่างดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้แล้ว ชีวิตเขาต้องดำเนินไปตามครรลอง…คุณไม่อยู่ค้ำฟ้า…คอยดูแลเขาได้ตลอดไป

– เขาอาจประสบความสำเร็จ/ หรือ ไม่สำเร็จ แต่ก็ไม่มีเวลามาหาคุณเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น คุณต้องทำใจและปล่อยวาง…ให้คิดว่า มันก็เป็นเช่นนี้เองแหละ ไม่ต้องคิดมากให้กลุ้มใจ

– คุณต้องยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่ไม่ต้องน้อยใจ คุณจะให้ลูกเป็นอย่างที่คุณต้องการทุกอย่างไม่ได้หรอก…แม้ตัวคุณเอง ก็ยังทำในสิ่งที่คุณอยากทำทุกอย่างไม่ได้เลย เพราะมันมีปัญหาแทรกซ้อนที่นอกเหนือการควบคุมของเรา…เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

4. เลี่ยงการทำชีวิตให้ชีวิตอยู่ในภาวะเก็บกด ด้วยการไม่กดเก็บ…คุณจะทำอะไรก็ตาม อย่ากลัวคนว่า อย่าใส่ใจคนนินทา…

…..วันที่คุณป่วย… นักนินทาไม่มาดูแลคุณ…

…..คุณไม่มีเงินใช้… นักนินทาไม่ให้เงินคุณ…

…..นักนินทาไม่เคยช่วยอะไรคุณ …

…..มีแต่นินทา กับ นินทา

5. ในวัยนี้…ถ้าใครเป็นโสดอยู่ก็ดี ถ้ามีคู่ท่านอาจเป็นหม้าย…อย่าได้คิดจะมีคู่ คนในวัยนี้นั้นมีแต่ผู้มาฝากผีฝากไข้…แต่คุณไม่สามารถฝากผีฝากไข้กับคู่ใหม่ได้แน่ ขอพูดสั้นๆว่า อย่าเอานิ้วไปจิ้มขี้หรือ อย่าหาเหาใส่หัวเป็นอันขาด ไม่มีใครรักตัวคุณจริง นอกจากรักสมบัติของคุณเท่านั้น

6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ…อย่างน้อย…เดินเร็ว/สลับช้า สัปดาห์ละ 4-5 วัน ถ้าไม่ออกกำลังกาย ไม่มีสุขภาพที่ดีแน่นอน

7. ในแวดวงของคุณ มีคนจนกว่าคุณและรวยกว่าคุณ มีคนตำแหน่งใหญ่กว่าและเล็กกว่า…ถ้าคุณมองแต่คนที่ดีกว่าคุณ …ชาตินี้คุณไม่มีวันเป็นสุข …ถ้ามองแต่คนแย่กว่าคุณ… ก็จะทำให้คุณพอใจที่เหนือกว่าเขา…คุณย่อมมีความสุขได้

– หรือไม่ต้องมองใครก็ได้ ถ้าคุณปลูกต้นไม้สักต้น หมั่นให้ปุ๋ยรดน้ำให้ดี ไม่ต้องไปสนใจต้นไม้บ้านอื่น ให้ต้นไม้ของคุณงอกงามดีเท่านั้นพอมันอาจสวยที่สุดในหมู่บ้านในสายตาคนอื่นก็ได้

8. หาหมอประจำ จะทำให้ได้รู้ว่า ร่างกายกำลังถูกโรคอะไรใหม่ๆคุกคามบ้าง รู้แต่เนิ่นๆก็รักษาง่าย ห้ามละเลยดูแลสุขภาพของตัวเอง

9. คบหาสมาคมกับเพื่อนและคนที่เคยรู้จัก ทักทายปราศัยผูกมิตรเพื่อนบ้านเรือนเคียง ไว้ดีกว่าสร้างศัตรู…ยามฉุกเฉินจำเป็น อาจช่วยเหลือกันได้…อย่างน้อยก็ช่วยโทร 1669 หรือช่วยเรียกรถพยาบาลให้

10. อย่าหาเหาใส่หัว รู้จักพูดคำว่า “ไม่” เมื่อใจมันไม่อยาก เช่น คนยืมของ ยืมเงิน ชวนลงทุนถ้าใจมันไม่อยากให้ ปากต้องบอกว่าไม่

11. กินทุกอย่างที่อยากกิน ถ้าสงสัยให้ถามหมอบางอย่างคุณอาจกินไม่ได้จริงๆ เพราะแพ้อาหารดังกล่าว ก็ต้องยอมอด แต่ถ้ากินได้แล้ว คิดเองว่าหรือลูกหลานมาบอกว่าไม่ควรกินก็น่าเสียดาย เช่น กินขนมหวานที่ชอบได้เพราะ คอเรสเตอรอล ต่ำกว่า 200 น้ำตาลสูงไม่ถึง 100 ก็ไม่จำเป็นต้องอดกินในสิ่งที่อยากกิน

12. เดินทางไปทุกที่ที่อยากไป ถ้ายังมีสุขภาพดียังเดินได้และพอมีเงินจะไปได้ ไปแล้วจะรู้ว่าโลกนี้หรือประเทศเรานี้…..มีอะไรที่เรายังไม่รู้อีกมากมาย และจะมีความสุขที่ได้พบคนและสถานที่แปลกๆ

ที่มา rugyim